Marmita pronta
Refeição organizada é meio caminho andado.
Nutrição clínica e esportiva
Estratégia, sem radicalismo.
Emagrecimento, saúde metabólica e performance, com acompanhamento de verdade e um plano que cabe na sua semana. Goiânia, Anápolis e online.
O jeito Carla
Nem 8, nem 80.
O plano precisa caber na semana real: sem radicalismo e sem culpa.
EquilíbrioConstânciaDisciplinaEstratégia
Na prática
A semana de verdade
Tem pizza, tem sobremesa e tem happy hour. A estratégia é encaixar e seguir.
Jantar simples
Comida de verdade, sem complicar.
Salada que sustenta
Cor no prato e fome sob controle.
Happy hour
Dá pra ir. A gente combina como encaixar.
Pizza
Tem como encaixar no plano.
Sobremesa
Sem culpa. Segunda a vida segue.
Como funciona
A sua rota.
01
Você chama no WhatsApp
Conta o seu objetivo e escolhe onde quer ser atendida.
02
Bioimpedância
A bioimpedância mostra a sua composição corporal. É o mapa de onde você parte.
03
O seu plano
Montado pra sua rotina, seja pra emagrecer, cuidar da saúde ou render mais no treino.
04
Acompanhamento de verdade
Ajustes ao longo do caminho, com constância e sem radicalismo.
TurmaMovimento
O programa
Turma Movimento.
O programa em grupo pra mulheres, por turmas. Quem quer entrar na próxima fica na lista de espera.
5.0turmas até agora
- Cada turma tem data pra começar.
- Encontros online toda semana.
- Lista de espera pelo WhatsApp.
Onde atendo
Perto de você.
Quem te atende
Oi, eu sou a Carla.
Nutricionista clínica e esportiva há 9 anos. Corro, treino e encaixo a pizza do fim de semana no plano, porque é assim que a vida real funciona.
Dúvidas
Antes de começar.
Atende online?
Atendo. A consulta e o acompanhamento funcionam de onde você estiver.
Precisa fazer bioimpedância?
No consultório ela faz parte da consulta. Online, você aprende a tirar as suas medidas.
Como eu agendo?
Pelo WhatsApp. É só contar o seu objetivo e onde prefere ser atendida.
Bora?
Vamos montar a sua estratégia.
Me chama no WhatsApp, conta o seu objetivo e a gente marca a sua consulta.